Retrouver votre confiance naturelle!
Ça vous tente !
Bien sûr nous continuons de vivre tout cela
mais nous avons la possibilité d'en sortir...
quand on veut....
et ça s'apprend!
C'est possible grâce à la ThéoriePolyvagale.
C'est basé sur notre système nerveux qui réagit avant notre cerveau et qui nous fait faire parfois des choses que mentalement on ne voudrait pas .
Mais le système nerveux agit pour notre survie.
Il applique ce qu'il a expérimenté pendant notre enfance et qui nous a permit de rester en vie jusqu'à présent.
Il réagit par:
- le combat (quand nous sommes agressif , en colère, en rumination)
- la fuite (par l'esquive, le mensonge, l'évitement, les excuses...)
- l'immobilisation ( quand nous sommes trop timide, replié sur soi, limite burn out...).
Mais il existe la voie Ventrale (être connecter à soi avec toutes ses capacités).
Le problème n'est pas de vivre un des états que je viens de citer ,
mais d'y rester coincé, de ne pas arriver à en sortir.
Et c'est là que la Théorie Polyvagale prend toute sa place.