Retrouves ta confiance naturelle!
Ça te tente ?
Bien sûr tu continues de vivre tout cela
mais tu as la possibilité d'en sortir...
quand tu veux....
et tu peux l'apprendre !
C'est possible grâce à la Théorie Polyvagale.
C'est basé sur ton système nerveux qui réagit avant ton cerveau et qui te fait faire parfois des choses que mentalement tune voudrais pas .
Mais ton système nerveux agit pour ta survie.
Il applique ce qu'il a expérimenté pendant ton enfance et qui t'a permit de rester en vie jusqu'à présent.
Il réagit par:
- le combat (quand tu es agressif , en colère, en rumination)
- la fuite (par l'esquive, le mensonge, l'évitement, les excuses...)
- l'immobilisation ( quand tu es trop timide, replié sur toi, limite burn out...).
Mais il existe la voie Ventrale (être connecter à toi avec toutes tes capacités).
Le problème n'est pas que tu vives un des états que je viens de citer ,
mais d'y rester coincé, que tu n'arrives pas à en sortir.
Et c'est là que la Théorie Polyvagale prend toute sa place et peut t'aider .
En accédant à la connaissance de notre système nerveux, de façon ludique, tu vas t'observer, te comprendre.
Puis tu vas expérimenter comment changer d'état, quand tu le souhaites, par un entrainement dans ta vie de tous les jours et dans tous les domaines de ta vie!
La Théorie Polyvagale peut aussi t'aider sur des traumas passés, des phobies...
1- COACHING ÉDUCATIF INDIVIDUEL
Tu vas vivre 12 séances individuelles, d'1heure environ, en présentiel ou par Zoom.
Tu aborderas une de tes problématiques.
Tout au long des séances tu seras guidés pour aller dans les connaissances, expériences et processus.
Je t'explique le déroulement, d'où le terme "coaching éducatif", car au terme des séances tu pourras recommencer le processus si besoin pour un autre sujet que tu souhaites approfondir.
Au terme de ces 12 séances:
- Tu connaîtras ton système nerveux de façon ludique
- Tu auras observé et découvert tes différentes façons de fonctionner.
-Tu auras activé ton Nerf Vague pour être dans Ta confiance naturelle.
-Tu auras navigué dans tes états internes
-Tu sauras les reconnaître et t'en servir.
-Tu auras accès à n'importe quel moment à Ta confiance naturelle par le Nerf Vague et tu pourras l'activer quand tu le souhaites.
2- ACCOMPAGNEMENT de 3 jours en petit groupe. Avec 1h de coaching individuel.
Au terme de ces 3 jours:
- Tu connaîtras ton système nerveux de façon ludique
- Tu auras observé et découvert tes différentes façons de fonctionner.
-Tu auras activé ton Nerf Vague pour être dans Ta confiance naturelle.
-Tu auras navigué dans tes états internes
-Tu sauras les reconnaître et t'en servir.
-Tu auras accès à n'importe quel moment à Ta confiance naturelle par le Nerf Vague et tu pourras l'activer quand tu le souhaites.
Tu profiteras de l'heure de coaching individuel pour approfondir avec moi sur quelle piste tu veux travailler ou pour revenir sur les enseignements.
Elle sera sur RDV entre le 2 ème et le 3 éme journée.
3 - Zoom en petit groupe
Contact : 06.79.79.30.04