Vidéo dans la chèvrerie!

 

Nos 3 peurs archaïques!

                Avec pour exemples la période des naissances des chevreaux! 

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Saint Valentin

 En ce 14 février, St Valentin... de quoi vais je te parler....

De l'Amour, à ma façon et ce que je te partage est juste mon point de vue!

  Des amoureux....  certes c'est , selon moi, une chance que de connaître l'Amour en couple et d'être en couple. 

 

Un couple, c'est une nouvelle unité qui se crée, on est différent, on a des hauts, des bas, on se soutient tout en se respectant.

Ce point, se respecter , est important à mes yeux.

Aimer ne signifie pas dire oui à tout. 

C'est d'abord s'aimer soi , pour pouvoir être intègre face à l'autre, pour être vrai .

Et c'est comme ça que le couple peut avancer et vivre.

  L'Amour n'est pas que pour le couple.

Voir l'Amour  partout où on peut le voir.

L'Amour de cette journée qui commence, l'amour de son métier, de ses animaux, de la nature....

L'Amour pour nos enfants , parents, amis;

Aimer ne veut pas dire être d'accord avec tout ce qu'ils font, mais on les aime , ça ne se commande pas!

Mais voir l'Amour un peu partout et s'en émerveiller , ça se cultive, et au plus on y prête attention , au plus on voit l'Amour , et parfois là où on ne s'y attend pas!

Alors ouvre bien grand les yeux, ouvre bien grand ton cœur ,

 et voit l'Amour

  ressens le!  

     Vis le !

     Et au passage, quand on voit ou ressent d'Amour, c'est notre Nerf Vague qui s'active! 

En jargon de la Théorie Polyvagale, on est en Ventral! 

     Et dans cet état, on a beaucoup de possibilité d'actions!

 

Je te souhaite un bon mois de février avec les yeux remplis d'Amour!

Je te dis à bientôt , par le moyen qui te convient.

"Tes cycles" , comment les écouter pour être à ton rythme!

 

Salut !

Je voulais partager quelque chose d'important avec toi aujourd'hui :

l'importance de respecter tes propres rythmes et cycles. 🌿

Tu sais, nous avons tous nos propres horloges internes, nos moments de pic d'énergie😀 et nos périodes de calme. En écoutant et en respectant ces rythmes, on peut vraiment améliorer notre bien-être et efficacité.

Un point important que j'ai appris c’est que ce n'est pas toujours une question de vitesse, mais plutôt de cohérence et d'écoute de soi.

En prenant le temps de comprendre mes cycles naturels, j'ai réalisé que rien ne sert de se battre contre, il vaut mieux aller dans leurs sens.

Parfois, cela signifie prendre des pauses régulières pour recharger mes batteries, ou même décaler mes tâches les plus exigeantes pour quand je serai dans d’autres dispositions.

Par ex. demain avec la pluie, je vais avoir un rythme particulier et un peu plus casanier…

Je suis dans le rangement de mon bureau !

👉 En respectant mes rythmes, j'ai trouvé un équilibre qui me permet d'être plus efficace tout en préservant mon bien-être mental et physique.

👉 Alors, je t'encourage à écouter ton propre corps et ton esprit.

Prends le temps de reconnaître tes hauts et tes bas, ton niveau d’énergie du moment , et ajuste ton emploi du temps en conséquence. Tu pourrais être surpris par les résultats !

N'oublie pas : tu es ta propre priorité. 💫

👉 On s’en parle de suite dans cet épisode de Podcast !

Prends soin de toi !

 

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https://www.youtube.com/watch?v=NF_VyDbIDTE&list=PLvSGAitZmG5D600ciAtnedyUBbzz8Ab1j

De l'incapacité à la confiance en soi! Ep 013

 Nouvel épisode! 

Tu peux l'écouter sur Youtube par le lien ci dessous! 

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