Prendre des décisions pour se libérer de l'anxiété

 

Dans l'épisode 49 de mon podcast Bien dans tes bottes, 

je parle d'un sujet qui, je pense, touche beaucoup d'entre nous :

 la prise de décision 

et la gestion de l’anxiété qui l’accompagne souvent. 

 

J’aimerais te partager ici un peu plus en profondeur mon expérience sur ce thème.

Je m'appelle Patricia Omer et depuis 37 ans, je travaille sur une ferme. 

En 2017, nous avons déménagé dans les Hautes-Alpes où nous avons relancé notre activité de production de fromages de chèvre. 

C’était une aventure excitante au début, mais au fil des ans, je me suis retrouvée face à des décisions difficiles. 

Après plus de dix ans à travailler dans la fromagerie, l'envie n'y était plus, et malgré mon attachement à cette activité, j'ai commencé à ressentir une lourdeur et un mal-être grandissant

 L'anxiété s’est installée. 

Devais-je continuer à faire ce travail qui ne m’animait plus ou prendre la décision de passer à autre chose ?

Ce genre de situation, tu l’as peut-être déjà vécue : tu sais que quelque chose ne va plus, mais tu as du mal à changer. 

Ce moment de flottement, de doute, est souvent celui où l'anxiété s’installe, car il y a une peur naturelle de l’inconnu. 

C’était mon cas : je ne savais pas ce qui m’attendait si je quittais la fromagerie. 

Pourtant, une fois que j'ai pris la décision d’arrêter, j’ai ressenti un véritable soulagement, même si cela impliquait de grands changements.

La prise de décision n’est jamais facile, mais elle est nécessaire pour avancer. 

Ce que j’ai appris, c’est que:

 chaque décision est un pas vers plus de liberté  

et d’alignement avec soi-même.

 

 C’est aussi l’occasion de mieux se connaître et de se reconnecter à ses valeurs profondes.

 

Je t’invite à réfléchir à tes propres décisions : 

👉qu’il s’agisse de petits ou grands choix, comment te sens-tu avant et après avoir pris une décision importante ? 

👉Prends-tu des décisions en accord avec tes besoins et tes valeurs, ou te laisses-tu parfois guider par des attentes extérieures ?

 

Si cet article résonne avec toi, je t’encourage à écouter l’épisode complet:

- Sur la plateforme de ton choix:

 https://podcast.ausha.co/bien-dans-tes-bottes/nouvel-episode-du-16-10-14-30

- Sur Youtube: 

 https://www.youtube.com/watch?v=R8DhW2JrE-Q

 

 et à partager👥  ton ressenti 😀 en commentaire. 

 

Je serais ravie d’échanger avec toi sur ce sujet essentiel pour mieux comprendre comment être plus épanoui dans sa vie.

 

Merci de m’avoir lue et à très vite sur Bien dans tes bottes !