2 possibilités pour apprendre à te découvrir !

 

1/  Webinaire Pleine Confiance Naturelle 

jeudi 12 octobre 2023 

* de 18h à 19h30 (heure d'Europe)

* de 12h à 13h30 (heure du Québec)

 

2/ Conférence en présentiel , mercredi 18 octobre de 18h à 19h30

à "ancienne école de Lagrand, parking salle des fêtes" 

05300 LAGRAND

 

Retrouves ta confiance naturelle 

grâce à ton Nerf vague! 

  

Tu peux  , quand tu veux et si tu veux , sortir de 

 

ta rumination, colère, 

 

procrastination, 

 

timidité repli, découragement...

Ça te tente ?

Bien sûr tu continues de vivre tout cela 

mais tu as la possibilité d'en sortir...

 quand tu veux.... 

et tu peux l'apprendre !

Pour plus d'infos cliquez ici. 

Un temps de découverte théorique et pratique! 

Par Zoom. 

 En me laissant tes coordonnées

  à cette adresse mail: patricia@patriciaomer.com

 

Je me ferai un plaisir de  t'envoyer le lien

pour te connecter à cette soirée exceptionnelle!

Patricia OMER

Coach et accompagnatrice en Théorie Polyvagale 

Coach en Dépolarisation.

06.79.79.30.04

patricia@patriciaomer.com

 

Nerf Vague... ça vous parle? Ou un peu vague!

 

      Webinaire 

Pleine Confiance Naturelle 

Lundi 25 septembre 2023 

* de 18h30 à 20h (heure de France) 

* de 12h30 à 14h (heure du Québec)

 

Retrouves ta confiance naturelle 

grâce à ton Nerf vague! 

  

Tu peux  , quand tu veux et si tu veux , sortir de 

 

ta rumination, colère, 

 

procrastination, 

 

timidité repli, découragement...

Ça te tente ?

Bien sûr tu continues de vivre tout cela 

mais tu as la possibilité d'en sortir...

 quand tu veux.... 

et tu peux l'apprendre !

Un temps de découverte théorique et pratique! 

Par Zoom. 

 

En me laissant tes coordonnées

 

 à cette adresse mail: patricia@patriciaomer.com

 

Je me ferai un plaisir de  t'envoyer le lien

pour te connecter à cette soirée exceptionnelle!

Patricia OMER

Coach et accompagnatrice en Théorie Polyvagale 

Coach en Dépolarisation.

06.79.79.30.04

patricia@patriciaomer.com

 

Tes paroles ont dépassé tes pensées?

  C'est que ton système nerveux a réagi avant ton cerveau! 

 

Et c'est NORMAL !!! 

 

D'où l'importance de connaître 

notre système nerveux et de le mettre à notre service!

 

Tu peux en savoir plus en cliquant ici 

Ma phrase magique pour me détendre!!!

 Il y a 6 ans, je travaillais avec mon mari sur notre ferme, avec un élevage de chèvres. 

Lui s'occupe plutôt de la partie élevage et champs et moi de la fabrication et vente des fromages. 

C'était l'été et je faisais des marchés d'été le soir, en plus des 2  marchés réguliers. 

Ce lundi soir, j'avais un marché à 17h30, à 15 minutes de chez moi. C'est un office de tourisme qui l'organise.  

J'étais dans la fromagerie en train de préparer mon marché. Mais cela me prenait plus de temps que ce que j'avais pensé. Donc j'étais un peu tendue car je voyais l'heure passer...

Puis un client est arrivé ( à cette époque je ne mettais pas d'horaires), il avait envie d'un peu parler pendant son achat, j'ai joué le jeu... mais au final j'étais encore plus en retard.... donc plus de tension... 

Je prend la voiture et c'est déjà presque 17h30... Sur ma route, à 500m de chez nous, je m'arrête au Stop et d'un coup je m'observe... 

Je suis tendue sur mon volant, mon corps est en état de stress, mes mâchoires   sont serrées, mon cœur bat vite ... 

J'étais étonnée de me voir dans cet état de tension... je ne me reconnaissais pas et je trouvais cet état décalé avec l'enjeu!

Et une phrase m'est arrivée à l'esprit, je ne sais pas si je l'avais déjà lu  ou entendue , mais  je me suis dit: 

"Je suis là où je dois être!!!"

 Et d'un coup mon corps s ' est détendue... je me suis sentie calme, à ma place, j'ai relativisé la non gravité de mon retard et j'ai repris ma route. 

J'ai roulé tranquillement, ni plus vite ni moins vite, et complètement détendue!!!

Sans le savoir j'avais activé mon nerf Vague!

Et je m'en suis servie souvent par la suite!

 

Celui là, je ne peux pas le sentir!!

 

Cela vous est déjà arrivé? 

Moi OUI! 

Il y a une personne, on va dire Sophie, qui habitait dans mon voisinage. 

Je ne peux pas dire pourquoi, mais cette personne m'était antipathique... 

ça veut dire quoi? 

J'étais crispée rien qu'en la voyant, j'avais envie de l'éviter et de reculer si elle s'approchait de moi... 

Et pourtant en y réfléchissant elle m'a jamais rien fait ni dit qui ne me conviennent pas... 

C'est que mon système nerveux l'a détecté comme danger, pour une ou des raisons que j'ignore mentalement. 

Notre système nerveux passe son temps à chercher où il y a un danger, par la Neuroception. 

La Neuroception c'est notre capacité à capter autour de nous des éventuels dangers. 

Si notre système nerveux est dérégulé, on va avoir l'impression qu'il y a du danger partout. 

Si notre système nerveux est régulé, on va facilement passer d 'un état de vigilance à un état de tranquillité .  

Cette régulation, c'est ce que l'on apprend dans le cadre de 

la Pleine Confiance Naturelle! 

 

 

Cette personne t'éneve???

 

 Parfois c'est plus fort que nous, une personne nous rend mal à l'aise, nous énerve que par sa présence!

Ou nous calme car on se sent en paix en sa présence!

Regardes cette vidéo de Ludovic LEROUX

 La neuroception , la faculté de TON système nerveux à percevoir les états des personnes autour de toi, en ressentant ce qu'émet ton système nerveux ( paix, énervement, peur...)

 

Retrouver votre  confiance naturelle! 

  

C'est possible de sortir de notre rumination, colère, repli, découragement...

Ça vous tente !

Bien sûr nous continuons de vivre tout cela 

mais nous avons la possibilité d'en sortir...

 quand on veut.... 

et ça s'apprend!

 

 

C'est possible grâce à la ThéoriePolyvagale. 

 

La QUOI?

      C'est basé sur notre système nerveux qui réagit avant notre cerveau et qui nous fait faire parfois des choses que mentalement on ne voudrait pas .

 Mais le système nerveux agit pour notre survie. 

Il applique ce qu'il a expérimenté pendant notre enfance et qui nous a permit de rester en vie jusqu'à présent.

Il réagit par:

- le combat (quand nous sommes agressif , en colère, en rumination)

-  la fuite (par l'esquive, le mensonge, l'évitement, les excuses...)  

- l'immobilisation ( quand nous sommes trop timide,  replié sur soi, limite burn out...). 

 

Mais il existe la voie Ventrale (être connecter à soi avec toutes ses capacités).

 

Le problème n'est pas de vivre un des états que je viens de citer , 

mais d'y rester coincé, de ne pas arriver à en sortir.

 

 Et c'est là que la Théorie Polyvagale prend toute sa place.